Corpul tău

Stii doar ca un aspect sanatos si parguit al pielii iti ridica moralul si te face sa te simti mai vesela... poate si pentru ca intotdeauna asociem bronzul cu vacantele exotice. In plus, nu degeaba se spune ca negrul slabeste: un aspect bronzat al pielii confera suplete si ascunde imperfectunile ca celulita si vergeturile. Asta deoarece bronzul..

 

Vitamina E este bine cunoscuta datorita efectului sau antioxidant puternic, mai ales atunci cand este administrata intern, cu rol in protectia corpului in fata poluarii si a razelor ultra violete. Dar, putini stiu ca vitamina E actioneaza pe mult mai mult planuri pentru sanatatea intregului organism. S-a descoperit recent ca vitamina E este..

Am gasit un nou pretext numai bun de invocat pentru consumatorii de bere. Cand va mai reproseaza cineva ca va gaseste iar in fata unei halbe pline spune-ti foarte pedant ca studiile au demonstrat ca berea nu ingrasa si in plus va apara de boli de inima, diabet si osteoporoza...

Toate femeile vor picioare frumoase, suple si lungi. Daca lungimea picioarelor este un dar de la Dumnezeu, asupra supletii si frumusetii acestora iti poti aduce contributia. Si inca una decisiva. Secretele sunt la indemana si inseamna in primul rand o dieta corecta, un stil de viata...

Este omul slab si subtire, cu masa musculara si strat de grasime reduse, oase subtiri, in genereal longilin. Metabolismul sau rapid face ca acumularea de masa musculara sa fie foarte dificila, chiar si proteinele fiind arse pentru energie. Se pare ca si absorbtia nutrientilor este deficitara...

Sport şi energie: 5 sfaturi la început de primăvară
De cele mai multe ori, pentru a începe sau a continua un antrenament sportiv avem nevoie de motivaţie. Chiar dacă ştim cât de important este sportul pentru starea noastră fizică şi psihică, suntem tentaţi deseori să renunţăm după primele zile de efort. Programul este prea încărcat, prietena care ne însoţea nu mai poate ajunge la sală, ne simţim...

Endomorful este recunoscut dupa cateva elemente principale: mare, cu oase groase, bazin si umeri lati, strat mare de grasime, masa musculara mare, mai ales in partea inferioara a corpului, apetit mare. Pentru acestia, este usor sa se ingrase si sa acumuleze grasime, dar si masa musculara. Castigurile de masa musculara sunt insa acoperite de stratul...

Un abdomen plat si o talie bine conturata par adesea cel mai greu lucru de obtinut. Oameni din toata lumea cheltuiesc timp, bani si energie zilnic in incercarea de a atinge visul celor "sase patratele" sau macar a unui mijloc gratios si tonifiat. Adevarul despre atingerea acestui vis este ca... indiferent cate abdomene faci zilnic, nu vei obtine nici un rezultat...

Grasimea abdominala este o mare problema si pentru femei si pentru barbati, in egala masura. Medicii sustin ca depunerile de grasime din zona taliei si, implicit, grasimea abdominala sunt un grav atentat la sanatate. Grasimea abdominala reduce tonicitatea musculaturii si suprasolicita sistemul endocrin, crescand secretia de insulina, in paralel cu afectarea generala...

Tensiunea arteriala crescuta este unul din efectele stresului. Si cum stres avem din belsug, avem si tensiune arteriala. Pentru ca totul trece prin farfurie, exista si o dieta pentru hipertensivi, dar si alimente care scad tensiunea. Dieta pentru hipertensivi are ca regula principala reducerea consumului de sodiu, evitarea alimentelor grase si un..