Cum sa reduci efectele negative a steroizilor cu suplimentele nutritive

Suplimente si steroizi

Ce suplimente trebuie sa iai ca sa reduci efectele negative a steroizilor asupra organizmului? sau sa grabest recuperarea si sa maresti considerabil progresele?:

Precizare: folosirea steroizilor e o metoda periculoasa pentru sanatate si efectele secundare negative iti pot afecta viata atat pe termen scurt cat si pe termen lung. Cei mai multi oameni care folosesc steroizi o fac fara sa se documenteze, fara sa stie care sunt riscurile, fara analize medicale, fara terapie de protectie si refacere. De multe ori si fara progresele visate. Nu sfatuiesc pe nimeni sa ia steroizi, ba din contra, consider ca exista metode naturale prin care poti sa iti atingi obiective decente.

Totusi, daca deja ai hotarat sa iei steroizi, trebuie sa asiguri corpului tau alimentatie, odihna si un antrenament inteligent. Pe langa asta suplimentele nutritive iti pot fi de mare ajutor atat pentru progresele in masa musculara cat si pentru protectia impotriva efectelor secundare.

Nutrienti in cantitati suficiente pentru crestere

Una din problemele majore, chiar si fara steroizi. Mancare de proasta calitate=muschi de proasta calitate si probleme de sanatate pe termen mediu si lung. Pentru a creste in masa musculara de calitate corpul are nevoie de o gama uriasa de nutrienti, foarte greu de obtinut din alimentatie in cantitatile necesare. In timp ce iei steroizi, este cu atat mai important sa “impingi pe teava” doze mari de vitamine, minerale, proteine si aminoacizi de calitate, grasimi esentiale, optimizatori metabolici, enzime.

Toxicitatea hepatica

Steroizii pot fi hepatotoxici prin structura lor sau prin simplul fapt ca forteaza ficatul sa proceseze mai multi nutrienti(aminoacizi, carbohidrati, grasimi). In timpul si dupa ciclu se recomanda un detoxifiant pentru ficat cum este Liv52.

Afectarea nivelului natural de testosteron si a aparatului reproducator

Explicatia e simpla: din moment ce bagi de afara cantitati mari de hormoni masculini, corpul tau nu mai are nici un motiv sa produca pe cont propriu, ba din contra, va atrofia in timp organele raspunzatoare: testiculele. Evident, exista si o refacere naturala, dar ea poate sa dureze foarte mult(luni de zile in care pierzi masa musculara, iti lipseste apetitul sexual, erectiile sunt rare si slabe). In putine cazuri recuperarea este totala fara ajutor.Pentru restabilirea niveului normal de testosteron si grabirea acestui proces care va micsora si pierdere musculare se poate utiliza:ZMB6, Tribulus, Zink, ZMA.

Afectarea prostatei

Se stie ca prostata raspunde rapid la excesul de DHT. In timp prostata se mareste si creste riscul de adenom de prostata si apoi de cancer de prostata. Un supliment nutritiv util pentru a preveni acest lucru este extractul de Saw Palmetto, care contine pe langa extractul de palmier pitic, zinc gluconat si ulei de seminte de dovleac.Exemplu produs:Prostate support

Afectarea sistemului cardiovascular

Se stie ca steroizii altereaza raportul dintre colesterolul bun si colesterolul rau. Unul dintre efectele secundare fiind ca vasele de sange devin mai rigide si, in timp, pot aparea hipertensiunea arteriala sau chiar accidentele vasculare(cerebrale sau la inima). Inima de asemenea trebuie sa pompeze mai mult sange(care este si mai vascos), facand un efort suplimentar. Pentru aceasta situatie grasimile esentiale, in special cele Omega 3, vor ajuta la tinerea problemelor sub control si poate fi combinata cu L-Carnitine.

Afectarea sistemului nervos- nervozitate si depresie

In timpul administrarii de steroizi sistemul nervos este excitat in permanenta si deseori apar stari de nervozitate, agresivitate, insomnii.Dupa ciclu, un supliment excelent este si ALC, acetil-l-carnitina, care are atat un efect energizant cat si unul de crestere a nivelului de testosteron.

Afectarea articulatiilor 

Masa musculara si forta cresc rapid si articulatiile, ligamentele si tendoanele nu se pot adapta in acelasi ritm, mai ales ca sinteza colagenului are loc defectuos.Pentru a preveni aceste probleme o combinatie de glucozamina, condroitina si MSM, care protejeaza in mod natural si regenereaza articulatiile prin imbunatatirea cartilajelor si tesuturilor. Sustine fluidizarea si flexibilitatea articulatiilor, elasticitatea ligamentelor si tendoanelor, fiind solutia ideala pentru reproducerea si refacerea tesuturilor deteriorate.Exemplu: Xplode Join Care sau Devil Condroitin & Glucosamine.

Crampele musculare

In special clenbuterolul are acest efect pervers. Cateodata se simt si de la suplimentul creatina, dar pot fi o pacoste atat pentru refacere, pentru desfasurarea activitatilor zilnice sau chiar antrenamentul in sine. Sportivii care iau diuretice inainte de concurs sau chiar femeile care vor sa slabeasca si iau, de exemplu spironolactona sau furosemit pentru a elimina apa in exces pot avea, de asemenea, crampe musculare. Un supliment excelent pentru prevenirea crampelor este Magneziu si Potasiu Aspartat, cu Taurina.

Durerile de stomac

La persoanele sensibile, mai ales pe un regim de slabire, apar durerile de stomac. Fie ca sunt date de anumite alimente sau de o predispozitie, durerile de stomac pot fi chinuitoare, mai ales in timpul noptii. Desi solutia este sa mergi la medic si sa faci investigatii amanuntite si un tratament adecvat, pentru situatiile ocazionale si de moment, un antiacid isi face treaba foarte bine, recomanda Cristian Margarit in unul din articolele sale.

 

                     Photo:Simbol