Psihologie & Putere

Am trecut toti prin zile ca asta. Ai face orice sa nu mergi la sala si pretextele se inghesuie la usa. Ba esti preaobosita, ba esti prea agitata, ba esti prea deprimata ca sa mai ai chef de sala. Cand te lovesti de momente de genul asta citeste cum te motivezi cand n-ai chef de sport...

 

5 Sfaturi Sexy de 8 martie date de expertele in arta seductiei( un altfel de sport) :)
Poate nu ai auzit pana acum prea multe despre burlesque, dar cu siguranta ai auzit de Dita Von Teese. Burlesque este o forma de arta erotica retro. Foarte popular ...

O cunosti. E acea prietena plina de energie, care are un corp criminal si merge la sala de 3 ori pe saptamana. Care e secretul ei? Pur si simplu stie sa se motiveze pentru a face miscare. Iata 12 scuze pe care nici tu nu mai ai voie sa le folosesti de acum inainte...

Ai avut o zi grea la birou, plus o cearta cu partenerul si ti s-au inecat corabiile ? Ridica-ti moralul prin sport! Impusti doi iepuri dintr-o lovitura. Te simti mai bine datorita endorfinelor care se elimina in timpul exercitiilor si, in acelasi timp iti tonifiezi corpul si arzi calorii...

Sa nu uitam ca omul modern este din punct de vedere genetic aproape identic cu omul preistoric. Deci organismul nostru este conceput pentru un anumit mod de viata, care include si efortul fizic. O mare parte a bolilor omului modern sunt cauzate de sedentarism. Cu cat incepi un program de antrenament si nutritie mai devreme in viata, cu atat ai sanse mai mari sa traiesti mai mult si cu o stare de sanatate mai buna. Normal, atat exercitiile cat si regimul necesita stabilirea altor prioritati, organizare si renuntarea la alte activitati si obiceiuri daunatoare...