Arginina

Este un aminoacid neesential, insa cu roluri multiple in organism. Functioneaza asemanator cu glutamina, fiind o sursa de oxid de azot, o substanta deosebit de importanta in metabolism. Ajuta pomparea musculara si  sanatatea cardiovasculara. In suplimente poate fi gasit in forma libera(l-arginina) sau AKG(arginina alfa keto glutarat, legata de acidul alfa keto glutaric). Este inclusa in suplimente stimulatoare ale oxidului nitric, pentru a obtine o pompare si vascularizare mai bune atat in timpul antrenamentului cat si in cursul intregii zile. Ajuta si erectiile prin efectul vasodilatator,este extrem de util si in disfunctiile erectile (impotenta), in contextul in care, din pacate, acestea au inceput sa apara la varste din ce in ce mai tinere. 
Si, foarte important, fara a prezenta efecte adverse.
Induce biosinteza proteinelor, crescand masa musculara in defavoarea componentei grase a corpului, ceea ce stimuleaza buna functionare a organismului, prevenind bolile generate de supraponderalitate si obezitate.
 
 
Efectele generale ale argininei includ:
Cresterea nivelului de hormon de crestere- la doze de 30g pe zi 
Protectia peretilor vaselor de sange
Alimentarea cu sange si oxigen a tesuturilor
Reducerea tensiunii arteriale
Imbunatatesete anabolismul proteic si  multiplicarea celulelor musculare
Creste pomparea musculara si vascularizatia prin stimularea oxidului nitric(NO).
 
Doza obisnuita este de 5-10 grame pe zi, inainte si dupa antrenament. 
Este de evitat la persoanele predispuse la eruptii ale infectiilor cu virus herpetic.
 
Puteti comanda un supliment cu arginina din online-shopul  Body-building.md.