Esti ceea ce alegi sa fii

Astazi…

Eu aleg sa ma uit in oglinda si sa spun: ”Arati tare bine astazi!”

Eu sunt recunoscatoare pentru corpul meu. Ma bucur ca am capacitatea fizica sa ma misc oricand vreau, sa merg in orice directie vreau si sa fac orice exercitiu sau miscare vreau.

Eu sunt responsabila pentru actiunile mele.

Eu aleg sa imi tin tot timpul obiectivele in fata si sa nu imi pierd speranta ca le voi atinge.

Eu decid sa pasesc inainte si nu inapoi.

Eu aleg sa zambesc mai des decat ieri.

Astazi am sa continui sa dezvolt noi obiceiuri alimentare sanatoase care sa le inlocuiasca pe cele vechi, nesanatoase.

Astazi am sa ma concentrez pe fiecare aspect pe rand, pas cu pas, pe fiecare masa in parte, pe fiecare sesiune de antrenament in parte si sa ma focusez pe ceea ce corpul meu este capabil sa faca astazi, in acest moment.

                       

Astazi lupt sa progreses si las de-o parte perfectionismul.

Astazi aleg sa ma rasfat doar cu acea masa planuita, fara sa sar mai departe si la alte prostii.

Astazi aleg sa am grija de mine, pentru ca maine sa pot sa am grija de altcineva.

Astazi aleg sa fiu motivata si sa uit de esecul din trecut.

Astazi imi hranesc corpul cu alimente nutritive care sa ma ajute sa imi ating scopul meu in materie de fizic si sa imi intareasca sanatatea.

Astazi aleg sa dau tot ce pot la sesiunea de antrenament, deoarece eu sunt singura responsabila de succesul meu.

Eu sunt cea care imi contorizez realizarile, dar si lipsa lor.

Astazi aleg sa fiu un exemplu excelent pentru alte femei de langa mine.

Astazi am incredere in mine si in proces… si ignor toate vocile indoielnice dinafara.

Astazi, eu aleg sa fiu extraordinara.

                

Asta-seara voi savura luxul de a adormi satisfacuta datorita alegerilor bune si actiunilor mele de astazi.

Astazi aleg sa imi dedic atentia, timpul si determinarea asupra ceea ce fac, fara sa astept recompense.

Daca voi face o alegere gresita, nu am sa regret sau sa ma invinovatesc, am sa suport consecintele si sa invat de pe urma lor.

Pana la urma nu esti obligata sa faci nimic.

Nu esti obligata sa mananci sanatos si sa stai departe de prosti. Nu esti obligata sa te antrenezi si sa ai grija de corpul tau. Nu esti obligata sa te abtii de la desertul din fata ta si nu esti obligata sa te ridici de pe canapea.

Tot ceea ce faci se rezuma la o simpla alegere,  care, pana la urma, aseaza inca o piatra pe cararea viitorului tau.

Tine minte: Cum arata si se simte corpul tau maine este direct proportional cu alegerile pe care tu le faci astazi!

            

            

 

sursa info 1

sursa foto 1