Interviu cu Dumitru Sisianu - Despre pasiunea pentru bodybuilding, transformata intr-o afacere de succes

 

 
Body-building.md va prezinta in exclusivitate un interviu cu viitorul campion al RM, om de afaceri si un barbat adevarat!
 
  1. Ce poti sa ne spui despre tine?

Ma numesc Dumitru Sisianu, am 27 ani si sunt un tinar cetatean al Republicii Moldova, care a transformat o pasiune intr-o afacere.  Cind vorbesc  de pasiune ma refer la Bodybuilding, de la virsta de 18 ani sunt pasionat de acest sport din care am facut un stil de viata, cind zic afacere ma refer la Muscle House Gym – Fitness Club Ialoveni,  a fost un vis pe care l-am transformat in realitate.  Prin intermediul afacerii promovez modul sanatos de viata, bodybuilding-ul si fitness-ul in comunitatea orasului meu natal.

  1. Faci bodybuilding – de unde vine pasiunea pentru acest sport?             

Pentru mine Bodybulding-ul este mai mult decit un sport- e un mod de viata !!! Este unul dintre cele mai bune lucruri pe care le poti face pentru tine. Am inceput sa practic acest sport de la virsta de 18 ani,  până când am decis, la vârsta de 26 sa lansez o alta etapa in revolutia Fitness-ului si Bodybuilding-ului la noi in tara. De la virsta de 18 ani pina in prezent mi-am transformat corpul de la unul  slab și osos de 65 kg la un corp definit si musculos de  87 kg cu o înălțime de 175 cm. Bodybuilding-ul mi-a dat mai multa disciplină, dedicatie, sanatate, tarie, respect si o multime de cunostinte privind nutritia si modul sanatos de viata. Metabolismul  a devenit mult mai puternic si rezistent, iar imunitatea organismului a atins un nivel maxim – nici nu tin minte  cati ani in urma am tras o raceala, iar cand vizitez un medic sunt trimis acasa, pentru ca nu are nimic de comentat. Iubesc fiecare antrenament, fiecare repetare, exercitiu, fiecare durere musculara, caci doar asa imi  voi imbunatati starea fizicului meu.

  1. Daca nu ar fi fost bodybuilding-ul ce ai fi ales?

Probabil inotul- acest sport  iti construieste un corp sanatos, puternic si rezistent.

  1. Povesteste- ne o zi obisnuita din viataunui bodybuilder?

La moment nu am nevoie de alarma ca sa ma trezesc, zimbetul frumos al fiicei mele ma trezeste la 07:00, petrec  cam 15 minute pline de fericire alaturi de sotie si bebelus, apoi  ma dezlipesc de pat si incep ziua:

07:40 – 20 minute cardio

08:10- Micul dejun : 150 gr cereale + 5 albusuri de oua + o cafea naturala. Pentru desert aleg o banana. Dimineata i-au urmatoarele  suplimente : multivitamine-multiminerale,  8 ml de ulei din seminte de in.

08:45 - Incepe ziua de lucru la Muscle House Gym 

10:30 -  Snack : 250 gr de brinza proaspata de vaci + 30 gr Whey Protein + un mar +30 ml de suc de merisoare (cranberry juice).

13:30 - Prinz: 150 gr orez +150 gr piept de pui + salata.

15:00 - Pre-workout suplimente : 30 gr Whey Protein + 5 gr Glutamina + 5 gr Creatina ;

15:30 -Amino Acizi + NO, mizez  pe C4, de la Cellucor

15:45 -   ANTRENAMENT 

17:30 - Post- workout: 30 gr Whey Protein +5 gr Glutamina +200gr carbohidrati

18:15 - Cina : 1-2 cartofi copti +200 gr peste + ½ avocado;

22:00 - Muscle House Gym  ureaza o seara frumoasa toturor membrilor si eu plec acasa, unde ma asteapta sotia cu zimbetul pe buze si desigur  ultima mea masa .

22:30 – 150 gr piept de pui + 150 gr broccoli

23:30 – Suplimente:  30 gr Mix proteic (absorbtie lenta) + 10 gr glutamina+10 ml ulei din seminte de in+ 2 capsule Tribulus.

23:45 - Noapte buna 

Pe parcursul zilei consum in jur de 3 l apa,  iar in cazul in care ma trezesc noaptea si imi este foame, consum 30 gr de Whey Protein sau Amino.

  1. Iti place sa gatesti? Da-ne si noua reteta ta favorita :

Imi place sa gatesc, insa timp nu prea am.Prefer sa prepar carnea, in special Steak de vita cu legume la gratar. Micul dejun il prepar in  fiecare dimineata, in rest trebuie sa-i zic  un mare “Thanks “ sotiei.

  1. Cand ai facut primul antrenament din viata ta?  Ce sfat ai da unui incepator?

Primul meu antrenament a fost la virsta de 17 ani, incepusem sa practic  inotul si tin minte ca era luna  Februarie, era foarte frig si am plecat spre casa dupa antrenament proaspat  iesit din dus si am racit foarte tare. Dupa un tratament medicamentos de 30 zile slabisem foarte mult(chiar daca nu mai aveam de unde la kg mele) .Astfel, am decis sa merg cu prietenul meu la sala ca sa ma recuperez mai repede si dupa primul antrenament am fost dependent de acest sport. Faceam ogroaza de greseli tehnice-  cite 10 seturi la fiecare exercitiu, fara sa stiu ca asta nu-mi va face bine, apoi am inceput sa ma informez cum sa fac antrenamentele corect  - din carti , reviste, internet  etc.  Bodybuilding-ul trebuie mai intii studiat ,apoi practicat ! Sfatul meu pentru  incepatori ar fi sa se informeze calitativ din surse sigure (nu coleg, vecin etc.) pentru a putea executa exercitiile corect, sa se alimenteze corespunzator si sanatos si sa mearga la sala regulat.

  1. Ce inseamna pentru tine “un antrenament de milioane”? Asa in zece cuvinte:

Concentratie si dedicatie la maxim, lucru intens. Eu ma stradui sa ma dedic fiecarui antrenament, exercitiu, repetari si nu imi promit ce am sa fac data viitoare - ma intrebazi fac tot posibilul ca sa devin mai bun, caci fiecare antrenament e o oportunitate  pentru a evolua.

  1. Noi stim din surse sigure ca ai fost o perioada importanta din viata ta plecat in USA. Ce ai facut acolo?

Da asa e, o perioada destul de importanta am locuit in USA.  Acolo am facut studii, am lucrat , am acumulat experienta si desigur am calatorit.

  1. Si mai stim sigur ca acolo ai dat mana cu Mister Olympia . Cum a fost? 

Exact. A fost in 2006 in Las Vegas la cel mai mare Show din lumea bodybuilding-ului “ Mr. Olympia”. Acolo pentru prima data am dat mina cu Mr. Olympia – Ronnie Coleman, Jay Cutler, Dexter Jackson, Gustavo Badell, Denis Wolf si multi altii. Am petrecut 3 zile de vis cu foarte multe emotii pozitive! Apoi in 2009 si 2010 am fost la un alt Show “Dexter Jackson Classic “ – a fost o experienta de milioane.

  1. Cum ai ajuns din pasiunea pentru sport si viata sanatoasa sa-ti faci o afacere de suflet( pentru ca felul in care te dedici tu, putini antreprenori in tara noastra o fac) ?

Unul din cele mai importante lucruri pe care le-am invatat din propria experienta este faptul ca trebuie sa faci ce-ti place – numai atunci lucrurile merg bine. Dat fiind faptul cabodybuilding-ul pentru mine este deja un mod de viata, am decis sa combin experienta, studiile si pasiunea si sa fac o afacere unde sa merg zi de zi din placere si sa ma dedic la maxim.

  1. Muscle House Gym – ce reprezinta pentru tine ?

Muscle House Gym este a doua casa pentru mine, aici imi dedic timpul si  energia zi de zi, fara zile de odihna. Muscle House Gym pentru mine reprezinta un vis realizat. Aici imi petrec timpul cu fiecare membru si promovez in primul rind un mod sanatos de viata, adica fitness-ul si alimentatia sanatoasa si ma bucur enorm cind vad schimbari pozitive in viata membrilor clubului, in special ma bucur sa vad ca persoanele  care sunt in perioade de reabilitare dupa accidente sau operatii si timp de doar citeva saptamini se fac bine in ochii mei.

  1. Uite noi suntem potentialii clienti Muscle House Gym, da-ne 3 motive pentru care sa facem sport aici:

Muscle House Gym = Profesionalism + Solutii + Rezultate

  1. Noi te vrem campion. Tu ce planuri ai pentru viitor?

Pina in prezent nu am urcat pe scena competitiilor bodybuilding, insa 2013 va fi primul meu an cind voi face pasul spre scena. Sunt mindru de ce am realizat pana  acum , asa ca depun forta la maxim, iar  campion in categorie voi fi la sigur!

  1. Un sfat pentru viitorii bodybuilderi de success din RM:

Motivatie, disciplina, pozitivism si multa rabdare. 

Spre final va invitam sa urmariti primul video motivational in bodybulding din Republica Moldova, realizat de catre Dumitru :