Sa faci sport?  Poate ca pof­ta ti-a revenit privindu-i la televizor pe atletii de la Jocurile Olimpice. „Le invidiez pe fetele alea sculpturale“,Si mie mi-ar placea sa pot sa urc opt etaje pe jos, cu un rucsac cu manuale in spate si cu copilul in brate, fara sa mi se taie rasuflarea. Stiu bine ca ar trebui sa fac exercitii, dar nu am timp.” ..cam asta se roteste zilnic in mintea femeii...

Sex, sport and rock n'roll - secrete ale longevitatii?
In timp ce oamenii de stiinta din intreaga lume cauta cu infrigurare secretele longevitatii, iata ca din directii diferite ne parvin trei retete distincte care sugereaza ca o combinatie intre activitatea sexuala, miscarea in aer liber si muzica ar fi cea mai potrivita formula pentru a beneficia de o viata indelungata si sanatoasa...

 

Sportul si sexul sau ce poate invata una despre cealalta!!!
Fie ca vorbim de sporturile de echipa sau cele individuale, sunt lucruri importante care se pot traduce de pe teren, camp sau stadion in dormitor. Totul, de la baschet la fotbal si tenis iti poate oferi chei de intelepciune despre cum sa te joci intre cearsafuri...

Ti se intampla de multe ori sa te simti tensionata si incordata, in special dupa o zi de lucru "sedentara", la birou. Si daca pentru o serie de exercitii fizice sau o plimbare prin parc nu te simti suficient de energica, ce ai spune de un masaj relaxant al corpului cu uleiuri esentiale...

Se călesc uşor ardeii într-o tigaie mare de teflon 5 minute (se adaugă un pic de apă dacă se lipesc de tigaie). Se pune usturoiul şi se mai căleşte 1 minut, apoi se adaugă carnea de vită, se fărâmiţează cu o furculiţă şi se căleşte până devine maronie. Se răstoarnă în tigaie lintea, jumătate din cantitatea de oregano, pasta de roşii şi puţină apă...

Astazi iti recomandam (inca) o specialitate care iti lasa gura apa... Ciorba de pui a la grec nu iti va lua, ca timp de preparare, mai mult de 35 de minute, plus timpul de fierbere, insa iti garantez ca o vei manca in mult mai putin timp de atat!... Se fierbe cu foarte multe...

 

Într-un bol se rup frunzele de salată (cele, bătrâne, de la exterior, se aruncă). Se presară cu nucile şi cu şalota. Chiar înainte de a servi se mai amestecă o dată ressingul şi se toarnă peste frunze. Nucile au fost, inca din timpuri stravechi asociate...

 

3 bulgări de tăieţei cu ou
½ castravete mare
1 legătură de ceapă verde, tăiată în felii subţiri 
100g de roşii cherry, tăiate în jumătăţi 

Milioane de americani care au vrut sa dea jos cativa centimetri din talie au incercat dieta. Pana la urma cine nu-si doreste un abdomen perfect plat? Ai acum ocazia de a incerca ceva inedit. Daca ti-am captat atentia, citeste in continuare...

 
Fara o dieta stabilita corect care pune accentul pe eliminarea grasimilor, nicio rutina de exercitii fizice nu va vor oferi conturul pe care il cautati.
Recomandarile pe care vi le oferim in continuare va vor ajuta sa creati un plan de mese care vor complementa eforturile dvs. din timpul antrenamentelor si va vor permite astfel sa...