Grasimea care, in mod normal, conform proceselor metabolice naturale, ar fi fost absorbita de celulele grase "pasive", este trimisa astfel catre celulele musculare, adevarate motoare de ardere a grasimilor. In loc ca ea sa fie depozitata in organism, celulele grase functionand ca o adevarata camara, grasimea va fi "topita" de catre celulele musculare, unitati foarte eficiente, care ard grasimile, transformandu-le in energie...

Ne supara foarte tare faptul ca intalnim din ce in ce mai multi nestiutori care plaseaza culturismul undeva in afara ariei sporturilor importante, incadrand-o la categoria hobby, obsesie, moft de dragul trendului, forma de narcisism.

Datorita competitiilor care au mai mult un caracter static, foarte multa lume (care, evident, n-a pasit intr-o sala de fitness niciodata) crede ca bodybuilding-ul e mai mult o pasiune, o activitate lejera care presupune mersul la sala pe parcursul anului, mancatul peste masura si prezentarea muschilor pe o scena...

Știu că un cunoscut profesor universitar care se ocupă de bolnavii de rinichi din Cluj i-a recomandat unei prietene să bea în fiecaredimineață,pe stomacul gol, câte un pahar de apă cu o linguriță de bicarbonat de sodiu într-o zi și un pahar de apă cu zeama de la o lămâie în cealaltă zi, tratatmentul fiind continuat zilnic, alternativ, timp de o lună de zile. Prietena mea a scăpat de cancerul de la rinichi și acum își menține starea de sănătate fiind atentă la apa și mâncarea ce o consumă. (Din păcate mâncarea din zilele noastre este otrăvită cu tot felul de chimicale(E-uri, conservanți, coloranți) care sunt foarte cancerigeni. Aproape că nu poți găsi mâncare fără aceste otrăvuri... 

Avem ceva timp de cand incercam sa miscam lucrurile in Republica Moldova promovand un mod sanatos si activ de viata si sa va aducem la cunostinta informatii din domeniul nutritiei, alimentatiei, motivatie si antrenamentelor eficiente, punand accent pe calitate si tratand cu respect fiecare membru nou venit in marea noastra Comunitate ! Revenind la subiectul pe care il vom aborda astazi, am tinut sa va demonstram ca fiecare partener este ales cu grija si impreuna incercam sa aplicam noi standarte in domeniul prestari servicii si ... 

Echipa organizatorica a Campionatului ''World Powerlifting Alliance Moldova'' (WPA Moldova), in parteneriat cu Echipa Body-building are marea onoare sa va invite la a doua editie al Campionatului de Powerlifting din Moldova un "Eveniment de "cai-putere" in data de 27 Octombrie! In sfarsit, si in Republica Moldova puterea este "vazuta" altfel si abordata la o valoare justa prin organizarea unui campionat pe care Republica noastra demult il merita. Pentru ca noi avem cu ce ne mandri - avem sportivi care trebuie sa-i sustinem si care vor ajunge cat de curand sa cunoasca succesul ! Tragem linie si va prezentam programul...

Totuşi, datorită modificărilor în practica agricolă, alimentele de astăzi conţin mai puţin CLA, ceea ce contribuie la disponibilitatea sa scăzută în dietele moderne. Numeroase studii clinice au demonstrat rolul CLA în menţinerea unei greutăţi corporale sănătoase prin efectul său favorabil asupra compoziţiei organismului. S-a demonstrat că suplimetarea cu CLA ajută la arderea grăsimilor împreună cu promovarea producerii de ţesut muscular (masă musculară), fără efecte secundare. Mai mult, schimbările iniţiale ale compoziţiei organismului la suplimentarea ...

Zece mii de culturisti entuziasmati au umplut sala din Orleans Arena pentru a viziona show-ul de  la Mr.Olympia .Printre fanii turbati au fost o multime de adepti ai lui Kai Greene care au crezut in sfarsit ca acest an victoria va fi de partea lor.Pe de alta parte alti membrii ai audientei s-au asezat ferm in tabara lui Phil Heath ,facandu-si  simtita foarte bine prezenta.Iar altii au crezut din toata inima ca Shawn Rhoden sau Dennis Wolf meritau medalia de aur la Olympia.Indiferent care a fost preferatul tau , competitia din acest an va intra cu siguranta in cartea recordurilor...

Rivalii au decis sa puna capat speculatiei dupa ultima lor intalnire, atunci cand au terminat la egalitate  si au venit in fata tuturor celor care aveau dubii cine totusi este cel mai bun. Dupa nenumarate declaratii piperate in presa, cat si pe retelele sociale, aseara Maxim Bolotov si-a spulberat rivalul  in 3 runde spectaculoase si a demonstrat tuturor ca e un luptator K-1 de mare valoare ...

Eu aleg sa ma uit in oglinda si sa spun: ”Arati tare bine astazi!” Eu sunt recunoscatoare pentru corpul meu. Ma bucur ca am capacitatea fizica sa ma misc oricand vreau, sa merg in orice directie vreau si sa fac orice exercitiu sau miscare vreau. Eu sunt responsabila pentru actiunile mele. Eu aleg sa imi tin tot timpul obiectivele in fata si sa nu imi pierd speranta ca le voi atinge. Astazi am sa ma concentrez pe fiecare aspect pe rand, pas cu pas, pe fiecare masa in parte, pe fiecare sesiune de antrenament in parte si sa ma focusez pe ceea ce corpul meu este capabil sa faca astazi, in acest moment...