Alimentele

 

Sunt printre primele fructe de vara pe care le gasim la piata chiar din luna mai. Sunt delicioase, pline de nutrienti, ideale intr-un desert light. Nu vedem care ar fi motivele pentru care sa le ocolesti. Poate doar pretul grandios pe care il afiseaza vanzatorii...

Americani au testat dieta si legatura dintre stilul alimentar si indicele de masa corporala pe un esantion de 1000 de persoane. A fost monitorizat meniul zilnic, numarul caloriilor consumate si indicele de masa corporala, concluzionandu-se ca cei care obisnuiau sa manance ciocolata...

Sfecla rosie este o leguma de la care se poate folosi atat radacina cat si frunzele pentru gatit. Cei mai multi suntem obisnuiti la sfecla cu aceea culoare rosie – purpurie a radacinilor sfeclei. Aceste radacini sunt atat dulci cat si sarate in acelasi timp. Atat frunzele cat si radacina sunt bogate in nutrienti si au proprietati medicinale foarte bune...

Vara si mai ales luna august este momentul in care poti face abuz de piersici, pentru ca minunatele fructe sunt la apogeu! Despre piersici sunt foarte multe de spus. Piersicile sunt o sursa fantastica de minerale si vitamine. Au vitamina A, B, C si E si minerale...

 

Fructele Goji au fost descoperite și folosite pentru menținerea sănății și încetinirea procesului de îmbătrânire în China, Tibet și India. Datorită efectelor antioxidanților pe care îi conțin fructele Goji, au circulat de-a lungul timpului mai multe legende despre acestea...

De secole este folosit in medicina traditionala peste tot in lume, iar cercetarile au confirmat multe dintre proprietatile pe care medicina traditionala le conferea pentru usturoi. In plus, nu are niciun fel de contraindicatii. Usturoiul poate preveni multe probleme de sanatate, el intarind sistemul imunitar...

Micute, rosii, dragalase, dulci si extrem de apetisante, nu ai cum sa nu le sesizezi pe tarabele din piete sau pe rafturile din supermarketuri. Doar luna iunie, luna lui Ciresar, este luna lor, luna cireselor si delicioasele fructe se numara printre preferatele multora...

Daca ai decis sa optezi pentru un regim alimentar sanatos atunci a sosit timpul sa aflii si de calitatile semintelor decorticate de canepa. Acestea fac parte din categoria celor mai hranitoare alimente.Gustul lor placut se aseamana cu cel al semintelor de pin si de floarea-soarelui...
 
 

Fasolea verde este o leguma magica, care combina toate calitatile si toate beneficiile legumelor, pentru un numar nesemnificativ de calorii. Facem o plecaciune in fata unui morman de fasole verde si trecem in revista o parte din calitatile acesteia, dat fiind faptul...

Saptamana aceasta am fost in plina campanie de pregatire pentru minunata sarbatoare de Pasti, am ars calorii cu sutele la curatenia generala:spalatul ferestrelor si scuturarea covoarelor un adevarat antrenament de fitness, iar pamatuful l-am inlocuit cu gantelele...