Echipament adecvat pentru antrenament

 

Un barbat adevarat nu are nevoie de nici o imbracaminte speciala pentru a se antrena din greu . Sau credeti ca are nevoie?

  • Ce porti atunci cand te antrenezi?

Poate pentru unii dintre noi nu este foarte important cum te imbraci la sala, insa, desi nu ne dam seama, conteaza foarte mult. De multe ori te intalnesti cu prieteni care sunt imbracati deloc adecvat pentru antrenament. Si desi crezi ca daca te duci sa ridici gantere si sa transpiri, nu uita ca esti inca intr-un loc public si imaginea ta conteaza.Fara sa mizam doar pe imagine, o tinuta corespunzatoare te poate ajuta sa previi eventualele accidente sau iritatii.

Pentru antrenamentele de la sala cele mai bune haine sunt acelea in care te simti bine. Dar asta nu implica sa porti cele mai vechi lucruri din casa si sa arati ca un “homeless”,doar pentru ca vei transpira in ele. Hainele sport nu trebuie sa arate ca niste uniforme in care sa te sufoci ,din contra cel mai important lucru este confortul dumneavoastra .Fiind îmbrăcați corespunzător pentru antrenamentul la sală, vom avea mai multă încredere și libertate de mișcare atunci când executăm ridicări, fluturări, tracțiuni etc.

Unii preferă să poarte haine mulate pe corp, în timp ce alții preferă hainele largi. Cum fiecare se îmbracă după propriile preferințe, regula generală este ca îmbrăcămintea să fie sport și să fie lejeră, adică nici prea stramtă, nici prea largă. Hainele prea strâmte pot jena sportivul, reducându-i libertatea de mișcare, iar hainele prea largi se pot agăța în aparate.

O mare parte din asa-numitii barbati adevarati,dar si a culturistilor au descoperit ca anumite alegeri de imbracaminte au un efect pozitiv asupra performantei obtinute in sala de sport.

Drept dovada putem sa luam ca exemplu pe unul din cei mai prestigiosi culturisti. Dorian Yates de 6 ori castigatorul Mister Olympia era cunoscut prin tricourile si pantalonii pe care ii purta in zilele antrenamentelor pentru piept.Fiecare outfit era atent selectat astfel incat sa-i ofere confortul necesar pentru a efectua corect si mai usor miscarile in diferite exercitii.

  • Mersul la sala de sport se poate face cu stil, dacă știi cum!

Părerea noastra este că trebuie să fi în ton cu propriul tau corp și să înveți ceea ce este bine pentru tine si obiectivele dorite. Desigur, nu trebuie să cheltuim o tona de bani pentru a fi persoana cea mai bine îmbrăcată din sala de gimnastica, e suficient daca poti face diferenta, prin a da putina importanta felului in care te imbraci.In acest fel te vei simti bine si mai increzator in fortele proprii.Majoritatea gandesc asa!

Pentru ce ne straduim atat de mult sa avem un fizic de exceptie, daca nu stim cum sa–l punem in evidenta ? De ce ar fi așa de greu sa avem un echipament sport care sa ne permita sa ne mandrim cu rezultatele obtinute ? 

Trebuie să fim mai increzatori si sa avem atitudinea necesara, pentru că stima de sine nu este singurul lucru care are nevoie de un impuls, uneori, la sala de sport, un angrenaj de fitness perfect, este un alt mod de a te mandri cu propriul tau corp.

Știu că e greu să ramaneti motivati, dar incercati sa abordati o atitudine pozitiva in calatoria spre o viata sanatoasa si echilibrata la nivel fizic , mental si spiritual!

P.S.: Daca nu stii cu ce sa incepi, noi venim in ajutor. Nu ezita sa dai un click pe sectiunea Haine din shop-ul Body-building.md don’t think, just buy !

Sursa info: Natural Plus

sursa foto: Body-building.md