Familie

Sportul practicat zilnic sau de cel puțin 3 ori pe săptămână este metoda ideală de a ne menține greutatea și de a ne construi corpul. Dar, de cele mai multe ori, timpul este inamicul nostru nr. 1. După 8 ore la birou, zeci de minute bune în trafic, luat copiii de la școală și petrecut puțin timp cu ei, treburi casnice și cumpărături – timpul liber este aproape inexistent. Adio sală de fitness...                                                             

   Fiecare dintre mamiciile fericite dupa ce nasc au o mare problema si anume cea a kilogramelor in plus luate in timpul sarcinii. De aceea ne-am gandit la dumneavoastra cu cateva sfaturi pentru a scapa cat mai repede si mai usor de  kilogramele nedorite! Secretul il reprezinta in primul rand rabdarea si in al doilea rand vointa...

  

Mersul la sală sau la un volei/fotbal sau alt sport care le plăcea „înainte” devine din ce în ce mai difcil. Multe mame de copii până într-un an, de exemplu, găsesc de-a dreptul imposibil să îşi aloce puţin timp pentru fitness. Este de înţeles, pentru că, odată ce nu mai ştii bine diferenţa dintre zi şi noapte, cu greu îţi imaginezi că poţi să vizitezi sala de gimnastică...

Potrivit unui nou studiu, sportul practicat de-a lungul sarcinii creşte nivelul de fitness al fătului şi scade riscul dezvoltării obezităţii la micuţ, de-a lungul vieţii. Studiul, care a reuşit să ne atragă şi nouă atenţia...