Fitness pentru mirese

 

Organizarea unei nunti poate fi stresanta si obositoare, dar exista cateva solutii pentru a avea un tonus excelent, chiar daca ti se pare ca nu mai ai timp sa te ocupi de silueta.

O dieta stricta, care impune un consum redus de calorii accentueaza senzatia de epuizare si poate crea probleme de sanatate. Daca vrei sa “topesti” kilogramele in plus inainte de nunta, include cat mai multe fructe si legume proaspete in meniul tau si incearca urmatoarele exercitii pentru a te mentine in forma:


1. O plimbare in ritm alert                                              

 Mersul pe jos stimuleaza metabolismul si accelereaza arderea grasimilor. Dimineata este momentul perfect pentru o plimbare. Mergi pe jos timp de o ora in fiecare zi, inspira aerul curat si relaxeaza-te. Poarta incaltaminte sport de calitate pentru a-ti proteja incheieturile si ia cu tine o prietena sau asculta muzica preferata.

2. Yoga                                                                         

 Exercitiile de yoga sunt foarte utile pentru viitoarele mirese. Un astfel de antrenament nu prezinta risc de accidentari, elimina toxinele din organism si te ajuta sa slabesti armonios. Yoga neutralizeaza stresul si emotiile negative, prevenind starile de nervozitate sau anxietate.

3. Inotul 

Vrei sa elimini centimetrii in plus dar nu iti place sa mergi la sala? Inotul poate fi un remediu distractiv, dar foarte eficient, pentru o musculatura tonifiata si o silueta de invidiat. Chiar daca nu ai o conditie fizica foarte buna, inotul te poate ajuta sa elimini “rotunjimile” inestetice din zona abdomenului si a coapselor.Cele trei tipuri de exercitii fizice, corelate cu o dieta echilibrata, te vor ajuta sa arati senzational. Complimentele nu se vor lasa asteptate!

4.Ai grija sa fii cea mai frumoasa

Nu mai mult timp la dispozitie si iti vine sa iti transferi  dormitorul la sala de sport, numai ca sa incapi in rochia visurilor tale? Atunci apeleaza la un produs natural care te ajuta sa arzi mai rapid toate prajiturile care le-ai mancat la mama-soacra si s-au depus neinvitate pe talia ta , il gasesti aici, in  shop  la un click distanta de tine. Sper ca nu faci parte din categoria femeilor care mai cred in mituri de genul " ma iubeste asa cum sunt - grasa si frumoasa". 

Chiar daca cat de curand nu mai faci parte din categoria burlacitelor, oricum te mai asteptam la noi in vizita. Doar nu te apuci de ingrasat, nu?

sursa foto:sexybride