Despre Suplimente

Body-Building.md iti ofera PRET SPECIAL (-10% -20% -30%) reducere de Sarbatori 31.12.12 - 04.01.13 la toate produsele de pe www.body-building.md/catalog (cele care sunt pe stoc si in limita cantitatilor disponibile, bineinteles).

Reducerea nu se cumuleaza cu alte oferte sau promotii.
La magazinul din Chisinau, Bd.Moscova 19 (In incinta supermarket Fourchette) primiti consultanta gratuita. Online va asteptam pe ''skype:bodybuildingmoldova''

Comenzi telefonice:
+373 68065926

 

Dextroza (cunoscuta si sub denumirea de glucoza ) este un carbohidrat simplu cu asimilare rapida avand un indice glicemic ridicat.Dextroza este folosita de culturisti si sportivi pentru a creste nivelurile de insulina si pentru a inlocui glicogenul din celulele musculare pierdut in timpul antrenamentelor.Ce este indicele glicemic ?Indicele glicemic masoara rata in care carbohidratii patrund in sange.Cu cat carbohidratii au un indice glicemic mai ridicat ,cu atat mai repede ei sunt asimilati...

Incercam de ceva timp sa raspundem la aceasta intrebare celor care zilnic ne-o adreseaza.Si pentru ca a devenit atat de  populara, am considerat sa punem capat intrebarilor prin acest articol. Stand pe fotoliul din oficiu cu un hamburger in mana ,probabil ti-ai pus si  tu intrebari de genul  “cum asa, bunelul a fumat pana la 80 de ani si a murit sanatos si nu a mai avut nevoie de suplimente nutritive”. 

Este destul de greu să separi mitul de adevăr în lumea fitnessului. Mulți au proprie opinia bazată de cele mai multe ori pe zvonuri, obiceiuri sau sfaturi după ureche. Cu toate acestea unele mituri rămân în picioare deși s-au studiat și s-au dovedit științific a fi false. Noi le-am adunat din toate 4 colturi ale Moldovei si le impartim cu voi.Iată cele mai răspândite mituri despre suplimente și adevărul din spatele lor...

 

Piatra de temelie a constructiei musculare este proteina, care se compune din 23 de aminoacizi.

Dintre acestia 9 sunt esentiali, adica nu pot fi sintetizati din resurse propprii de organism si trebuie luati din alimente cu continut proteic. Nu orice sursa de proteine contine aminoacizi esentiali. Proteinele de origine vegetala sunt sarace in acestia, pe cand cele de origine animala ii contin in totalitate.

Un alt factor important in evaluarea calitatii surselor de proteine este digestibilitatea acestora, ce afecteaza direct modul si eficienta cu care sunt folositi de organism. Pulberile proteice si capsulele de aminoacizi sunt ideale pentru culturisti din aceste puncte de vedere.

Proteina din zer (Whey protein)este cea mai buna sursa de proteine!Este o proteina de cea mai inalta calitate.Proteina din zer este o sursa bogata de lanturi ramificate de aminoacizi ( BCAA-uri ) , continand cele mai ridicate nivele dintre toate alimentele naturale...

Oxidul nitric este un gaz sub forma libera, care este produs in corpul uman. Este o molecula de semnalizare si este utilizat de celule pentru a comunica cu alte celule. Acest gaz este produs de enzimele din organism prin descompunerea aminoacidului arginina.

Oamenii de stiinta si nutritionistii stiu de multa vreme ca acizii grasi esentiali sustin sistemul cardiovascular,reproductiv,de imunitate si nervos.In ultimii zece ani au fost efectuate studii care au condus spre efectele pe care acizii grasi esentiali le au asupra performantelor sportivilor...

Anii adolescentei sunt cei mai buni ani pentru dobandirea de masa musculara de pe urma antrenamentelor si a programului de alimentatie. Motivul pentru acest lucru e ca, in aceasta perioada, hormonii anabolici sunt la cote maxime. Hrana de calitate in combinatie cu antrenamentul corect va vor oferi rezultate uimitoare..

 

Sunt suplimente care contin proteine sub forma de pudra extrase din lapte, zer, ou, colagen, leguminoase( linte, mazare, soia), cereale (grâu, orez), seminte( in, canepa) etc. Ele contin aproape exclusiv proteine, fara cantitati semnificative de grasimi sau carbohidrati. Se consuma in amestec cu apa, fructe(sucuri), lapte, sub forma de shake. Pudrele proteice de calitate au o puritate mare...